Ето как през възрастта
да доживееш сто лета...
Най напред дисциплинирай
мислите и всяка суета!
После всяка сила балансирай,
с разум да ти служи и в беда!
Хапвай свежи зеленчуци,
плод, ориз, пий повечко вода!
Изхвърли от употреба всякакви боклуци,
дълголетието няма нужда от това.
Творец бъди, усмихвай се по-често!
Споделяй с истински приятели мечти! ...