В днешно време безпокойството е един вид начин на живот. Всеки втори човек страда от всекидневните стресове, било то в училище, на работа или в семейството. Това се отразява не само на самата дейност, която извършваме, а и на здравословното ни състояние.

Нуждаейки се от тази психичка нагласа, че можем да бъдем по-добри, липсата на сигурност и голямата доза безпокойство, ни пречи на пълноценен живот.

Уилям Ослър е казал „Живейте в херментизирания отрязък на днешния ден”, защото ако продължаваме да се безпокоим с проблемите около нас, ние няма да можем да прогледнем реално върху проблема и да се опитаме да го решим.

Първото нещо, което трябва да знаем за безпокойството е, че трябва да изолираме миналото и бъдещето, а да гледаме в настоящето. Това естествено не значи да пренебрегнем всичко, но с безсънни нощи и постоянни нерви, нищо няма да се оправи, дори напротив – ще се влоши.

Трябва да се опитваме да гледаме откъм смешната страна на живота. Какво значи това? – Да не приемаме толкова навътре всички проблеми, а просто да се усмихнем и да потърсим решение на проблема.

За да живеем по този начин, ние трябва да бъдем по-добри не само към самите нас, а да бъдем толерантни спрямо околните. Така ти ще се чувстваш пълноценен и ще имаш сили, за да се бориш с живота.

На този етап от живота ни, ние сме прекалено афектирани, нека се опитаме да бъдем по-добри, за да помогнем не на кого да е, а на самите нас!