Дихателните упражнения – път към здравето
Във въздуха има електричество и магнетизъм, енергия, етерна субстанция, прана. Първата крачка за придобиване и запазване на здравето е - да се научи човек да приема от въздуха тази ПРАНА. А това може да стане чрез дихателни упражнения.
Най-просто обяснение на техниката на дишането е да поеме човек ВЪЗДУХ ДО ИЗПЪЛВАНЕ на белите дробове, да задържи известно време въздуха и да издиша.
Заставаме боси на земята или на снега, или на терасата, като по този начин правим контакт и със земята. Или пък, можем да бъдем и обути, но боси е по-добре, заради магнетизма на земята. Както и да е. Поемаме през широко отворената уста, през гърлото въздух, издигайки лицето си нагоре към небосвода или тавана, преглъщаме поетия ДО ОТКАЗ въздух, ЗАДЪРЖАМЕ известно време, като гледаме едновременно с въображението си в ДВЕ МЕСТА – в слънчевия сплит и в мястото на болката, където сме болни или слаби в тялото. После сваляме главата надолу и издишваме пак през устата по въз ...