intercontakt (Иво Христов)
25 13
26.10.2010 г., 20:19 ч.

Ода за културиста 

  Поезия » Оди и поеми
848 0 3

      ОДА ЗА КУЛТУРИСТА                                                                          


1    Как да стана културист                       

   Трябва да си оптимист                           
   Здрава воля да градиш                          
   на тежести да устоиш                                                                          

2   Взискателен и упорит бъди                       
   културистът сили не щади                       
   Качествена маса изгради                       
   симетрично мускулите нареди                                                                   

3    Сериите точно изпълнявай                       
    винаги с контузиите внимавай                    
    Силите си концентрирай                          
    с удоволствие тренирай                                                                        

4   Мускулите трябва да почиват                    
   всички правилно да се редуват                  
   Запасите с енергия изцеждай                    
   успехът търпеливо следвай                                                                     

5    Тренировките са ад за мазнините                
    не пропускайте да ги горите                     
    Водата запомни е важна                         
    всичко само тя разгражда                                                                     

6   Точната диета спазвай                          
   вредната храна отказвай                         
   За релефа не забравяй                           
   мазна талията не оставяй                                                                     

 7   Качествена преса покажи                        
   гърдите мъжки нарежи                            
   За гръб огромен работи                          
   важни са краката запомни                                                                        

8   Трицепсите здраво нацепи                        
   бицепсите яко напомпи                           
   Раменете стриктно изчисли                      
   и за трапеца помисли                                                                         

9    За химията аз не отговарям                      
   непоправима грешка е повтарям                   
   Лично всеки да реши                               
   здравето дали цени                                                                        

10   Стимул дава огледалото                          
     резултатът получава тялото                      
    Ако критично оценяваш                           
    няма как ще побеждаваш                                                                       

11    Разбра ли указанията спазвай                 
    в собствените сили вярвай                      
    Уредите смело атакувай                         
    упражненията никога не спирай
                       
                    -intercontakt-

© Иво Христов Всички права запазени

Свързани произведения
Коментари
Моля, влезте с профила си, за да може да коментирате и гласувате.
Предложения
: ??:??