Ода за културиста
1.3K
0
3
ОДА ЗА КУЛТУРИСТА
1 Как да стана културист
2 Взискателен и упорит бъди културистът сили не щади Качествена маса изгради симетрично мускулите нареди
3 Сериите точно изпълнявай винаги с контузиите внимавай Силите си концентрирай с удоволствие тренирай
4 Мускулите трябва да почиват всички правилно да се редуват Запасите с енергия изцеждай успехът търпеливо следвай
5 Тренировките са ад за мазнините не пропускайте да ги горите Водата запомни е важна всичко само тя разгражда
6 Точната диета спазвай вредната храна отказвай За релефа не забравяй мазна талията не оставяй
7 Качествена преса покажи гърдите мъжки нарежи За гръб огромен работи важни са краката запомни
8 Трицепсите здраво нацепи бицепсите яко напомпи Раменете стриктно изчисли и за трапеца помисли
9 За химията аз не отговарям непоправима грешка е повтарям Лично всеки да реши здравето дали цени
10 Стимул дава огледалото резултатът получава тялото Ако критично оценяваш няма как ще побеждаваш
11 Разбра ли указанията спазвай в собствените сили вярвай Уредите смело атакувай упражненията никога не спирай -intercontakt-
© Иво Христов All rights reserved.
